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Aqua-Fit


Tauchen Sie ein in die Welt der Aqua-Fitness! Kein anderes Training ist so effektiv und gleichzeitig so sanft. Das Geheimnis: Wasser setzt dem Körper enormen natürlichen Widerstand entgegen. Das liegt an seiner Dichte, die 1000-fach höher ist als die der Luft. Wenn wir uns im Wasser bewegen, werden deshalb alle Muskelpartien optimal gefordert und geformt. Das Herz dehnt sich aus und arbeitet ökonomischer als an Land; der Stoffwechsel wird gepusht, denn der Körper muss dem Auskühleffekt des Wassers entgegenwirken und verbraucht so im Durchschnitt 25 Prozent mehr Energie.

Durch die intensive Massagewirkung wird das Bindegewebe gefestigt, die Haut straffer. Kühles Wasser wirkt zudem wie ein Gefäßtraining. Davon profitiert das Immunsystem. Und: Da sich das Körpergewicht im Wasser erheblich reduziert, geht die Verletzungsgefahr praktisch gegen null – Gelenke, Bänder und Wirbelsäule werden wunderbar geschont. Schwimmen ist gut, Aqua-Workout ist besser! Sie können im Wasser joggen, boxen, springen und noch viel mehr. Lassen Sie sich animieren von unseren Übungen, die im heimischen Freibad ebenso machbar sind wie im Hotelpool.






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