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Streßbewältigung und Achtsamkeit im Wellness

Präsenz und Achtsamkeit sind seit undenklichen Zeiten als Kraft im Menschen bekannt, die das volle Potential, die wahre Kompetenz und die Berufung im Menschen freisetzen können. Es ist die geistige Ebene im Menschen, die mittels verschiedener Anwendungen berührt und wachgerufen werden kann. Jeder Mensch ist reines Bewußtsein, welches Präsenz und Achtsamkeit im alltäglichen Leben ist, das sich durch den Körper, die Emotionen und die

Gedanken ausdrückt. Viele Menschen erleben, dass die Verbindungen zwischen diesen einzelnen Ebenen des Bewußtseins nicht frei durchlässig sind, durch Blockierungen oder Fehlleitungen die Lebensenergie stagniert und sich durch Einseitigkeiten im Denken und Handeln ausdrücken. Das Ergebnis sind Irrungen und Verwirrung des menschlichen Verstandes, die sich rückkoppelnd auf den Körper und die Gefühlswelt des Menschen auswirken. Spirit, als eine der vier EVADA Wellness Säulen, bedeutet, sich mit der essentiellen, menschlich-geistigen Lebenskraft zu beschäftigen, die exemplarisch für die körperliche, emotionale und mentale Ebene des Menschen steht. Eine holistisch-ganzheitliche Sichtweise vermag den Menschen aufgrund von Coaching und Reflektionsarbeit in seine natürlich gegebene Kompentenz zurückzuführen und die blockierten Anteile wieder in ein Gleichgewicht zu bringen.

Die integrale Sichtweise und die Verwendung von entsprechenden Möglichkeiten der verschiedenen Anwendungen eröffnet völlig neue Möglichkeiten der inneren Kooperation zwischen den einzelnen Ebenen und diese in eine Intervention zu führen. Schwerpunkte sind die Arbeit mit den Bewußtseinsebenen, verschiedenen Entwicklungslinien und den Zuständen des Bewußtseins, sowie der Persönlichkeitstypologien, die sowohl den Bereich der Persönlichkeit, den Körper und den Bereich des inneren Wesenskerns einbeziehen. Unmittelbares Empfinden des Körpers kann den Weg auf die freien Bewußtseinsebenen öffnen. Die Aufmerksamkeit, die man auf den Körper lenkt, ist das Werkzeug für einen Bereich im Menschen, der darauf wartet, erschlossen zu werden, um sich der Berufung, der wahren Aufgabe im Leben, anvertrauen zu können. Mit dem Wesenskern dieses Bereiches in Berührung zu kommen, heißt ein Vertrauen in das eigene Leben und die innere Kompetenz zu erhalten. Niemand kann ständig nur auf Hochtouren laufen, auf der Überholspur leben, voll durchpowern. Der Mensch kann sich auf Dauer nur wohl fühlen und erfolgreich sein, wenn er auch bei äußerem Druck gelassen, leistungsfähig und verbindlich bleibt. Im Leben kommt es also auf ein gesundes Gleichgewicht zwischen Arbeit und Muße, zwischen Anspannung und Entspannung an.

Wer Hochstleistungen im Leben vollbringen möchte, sollte auch intensiv entspannen können. Entspannung ist etwas Aktives. Entspannung kann nicht erzwungen oder auf Knopfdruck hergestellt werden. Eine wichtige Voraussetzung für Entspannung ist, den Übergang von Beanspruchung zur Entspannung und von Entspannung zur neuen Beanspruchung richtig zu gestalten. Spirit als Wellness Säule steht für diese Dynamik, die dem Feuer gleich ist. Zu Behandlungen für geistige Anregung, Neuorientierung und Entspannung gibt es Begleittherapien, wie z.B. Sauna oder Heiße-Stein-Therapie, aktive Entspannungsanleitung und Atemtherapie. Auch die Einnahme entsprechender Naturheilmittel ist eine Möglichkeit, geistige Prozesse zu aktivieren, die der Gesunderhaltung qualitativ und effizient dienlich sind. Sie tragen die Grenzenlosigkeit, die Dynamik des Feuers in sich, das den Menschen sehr schnell das Potential der gesamten Lebenskraft in sich selbst wieder empfinden lassen.

mehr über Spirit finden Sie im Ausbildungsteil unter Ausbildungen






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